Nos événements

Vous aimez la nature ? Vous êtes adepte de la course à pied ? Les défis ne vous font pas peur ?

Alors cette expérience est faite pour vous !

 Ces journées de découverte et de progression s’adressent à des personnes souhaitant débuter le trail ou déjà pratiquantes et souhaitant progresser dans une approche globale de la discipline.

Selon vos besoins et vos envies, nous aborderons les points suivants : les bases de l’entraînement pour progresser en prenant un max de plaisir, la technique (comment apprivoiser la descente, comment utiliser efficacement les bâtons…), la gestion de l’effort et de l’alimentation…

Au programme : Une belle sortie en montagne sur un terrain facile, à la découverte de la nature dans un territoire d’exception.

Inspirez, expirez ! Faites le plein d’énergie et profitez d’un petit coin de paradis pour vous ressourcer. Un programme de trail soft pour celles et ceux qui privilégient le plaisir et la découverte au chrono !

Une approche globale du trail dans toutes ses dimensions grâce à la présence de 2 experts trail & naturopathie : technique (utilisation des bâtons, posture, pose du pied…), entraînement, renforcement musculaire, gestion de l’effort, alimentation, matériel… pour progresser sans se blesser, avec un maximum de plaisir !

Au programme :

•           De belles sorties en montagne sur un terrain facile, à la découverte de la nature dans un territoire d’exception ;

•           Des moments de détente dans un hôtel cosy unique situé en pleine nature.

Vous aimez la nature ? Vous êtes adepte de la course à pied ? Les défis ne vous font pas peur ?

Alors cette expérience est faite pour vous !

 Ces journées de découverte et de progression s’adressent à des personnes souhaitant débuter le trail ou déjà pratiquantes et souhaitant progresser dans une approche globale de la discipline.

Selon vos besoins et vos envies, nous aborderons les points suivants : les bases de l’entraînement pour progresser en prenant un max de plaisir, la technique (comment apprivoiser la descente, comment utiliser efficacement les bâtons…), la gestion de l’effort et de l’alimentation…

Au programme : Une belle sortie en montagne sur un terrain facile, à la découverte de la nature dans un territoire d’exception.

Vous aimez marcher, vous êtes curieux de découvrir les secrets que cachent la forêt vosgienne et vous avez envie d'entendre les oiseaux chanter ? Cette activité est pour vous !

RDV tous les mercredis à 14h au départ de 48° Nord, puis déplacement au lieu de départ de la randonnée en covoiturage. Enfilez vos chaussures et rejoignez-nous pour une balade de 2h.